My run story

21. července 2013 v 12:05 | Dominika |  ...life
Ahojte. Dnes som si pri vás pripravila svoju "run story" . Chcela by som napísať o tom ako som začala behať, aké to bolo a všetko čo ma okolo toho napadne. Keďže touto "cestou" kráčam spolu s Betty budem hovoriť čiastočne aj za ňu.

Všetko sa to začalo 23. apríla tohto roku. Začínam to písať ako nejaký veľký príbeh ale ja som na nás celkom hrdá, že sme to nevzdali a tak to budem aj tak písať - možno trošku prehnane ale takto to cítim. Písali sme si v spoločnom chate - ja, Betty a ešte dve kamošky. Jedna z nich napísala, že dnes večer ide behať. Už minulý rok v lete sme s Betty trochu začali behať ale bolo to len párkrát a prišlo nám to vtedy divné tak sme v tom nepokračovali. Taktiež som v ten deň premýšľala nad tým, že by sme s tým mohli znovu začať. A bum bolo to tu. Akurát som to išla Betty navrhnúť, keď ona taktiež napísala nech ideme aj my. Nadšene som súhlasila a išla sa pripraviť.

Life Style | via Tumblr


Beháme po hrádzi. Jedno kolečko našej hrádze má asi tak 2,7 km. Zo začiatku sme si ju rozdelili na 4 časti cca po 500 metroch (tz. poslednú časť sme nebežali len sme si ju prešli). Neuveríte ale po tých 500 metroch sme boli také udychčané ako teraz po skoro 4 km. Niekedy sme išli len 1x hrádzu, niekedy 2x. Ani neviem po akom čase sme si tieto 500 metrové dráhy zdĺžili - ale nespojili, čiže stále sme bežali nejakú časť a potom krátka pauza. Vždy som sa tak tešila keď sme dobehli poslednú časť. Takto to pokračovalo každý deň.

9.6. sme dosiahli svoj prvý cieľ - dali sme hrádzu bez prestávky ! Síce len tú časť, kt. sme si delili - čiže 2 km - ale dali sme to a to sme nebežali poriadne ani dva mesiace. A predtým ? Kondička žiadna. Aj naďalej sme behali každý deň. Potom - možno o nejaké dva týždne sme si to znovu zdĺžili a už sme zabehli celú hrádzu - 2,7 km. Chodili sme vždy keď sa nám dalo a prekonali sme sa (resp. mňa Betty donútila) a 30.6. sme už zabehli 3 km. Potom sme si to ďalej zdĺžili a teraz behávame tak 4x do týždňa (ale teraz ide Bett do IT tak neviem ako to bude a uvidíme ako sa dohodneme keď sa vráti a už budeme doma) 3,7 km.

Healthy & Fit Life | via Tumblr

A pocity ? Na začiatku to bola teda riadna drina. Ako som napísala, 500 metrov bolo pre nás utrpenie a boli sme červené ako keby sme zabehli maratón. Časom sa to samozrejme zlepšovalo, jedno obdobie sa mi dokonca aj chcelo behať. A teraz ? Vždy ma musí Betty donútiť lebo mne sa nechce. Ale potom keď už beháme tak sa započúvam do hudby, začnem nad niečím rozmýšľať a už je to lepšie.

Psychicky by som dokázala zabehnúť aj tie 4 kilometre ale inak cítim, že moje telo nevládze. Na začiatku to bol opak. Som vážne rada, že sme to nevzdali a za (podľa mňa) krátku dobu sme si spravili takú kondičku akú teraz máme. Ďakujem Betty, že to so mnou nevzdala a nevykašľala sa na mňa a vždy ma donútila. Aj keď sme sa občas kvôli tomu pochytili - a ver mi, že ešte aj pochytíme - tak si to nevzdala a presvedčila si ma. Ďakujem ♥

girl on Tumblr

Ešte by som vám chcela napísať aby ste to nezvdali, zo začiatku je to ťažké ale verte, že nakoniec budete radi :) Len sa treba prekonať a nevzdávať sa. Je dobré keď máte inšpiráciu - napr. si pozrite obrázky na weheartite. Ja si síce na weheartite takéto obrázky nepozerám, pretože mám niekoho kto ma do toho vždy donúti. Po druhé je dobré mať cieľ. Alebo rovno viac cieľov. Napr. ako my sme mali, že dáme tie 2km a teraz je naším cieľom do konca leta dať dve hrádze dokopy bez prestávky. Taktiež ma ešte inšpiruje predstava, že prídem do školy a konečne budem vládať.

Dúfam, že som aspoň trochu pomohla a neunudila som vás k smrti. Beháte ? Aké sú vaše inšpirácie ? Budem rada keď napíšete váš príbeh - vážne ma to zaujíma a rada si to prečítam :)

zdroj fotiek : weheartit

 


Anketa

Bol/a si tu ? Klik ↓ :)

Ďakujem za návštevu ! ^^~ :3 ♥

Komentáře

1 Betty Betty | E-mail | Web | 21. července 2013 v 12:22 | Reagovat

Irónia, že práve ty to píšeš čo to chceš stále vzdať. A nezáleží ti na tom :D. A mňa už úprimne vôbec nebaví stále ťa presviedačať.
Som na nás hrdá. Naozaj už máme veľmi dobrú kondičku. Na tie ciele si spomínam presne takto. Dnes večer o siedmej! :D

2 Sydney - tangleds.blog.cz Sydney - tangleds.blog.cz | E-mail | Web | 21. července 2013 v 18:35 | Reagovat

Fúha ani neviem kde začať :D Po pravde som v tomto článku našla seba ale s iným cieľom. Mať vypracované brucho. Našla som si videá na youtube každý cvik sa cvičí behom 50 sekúnd. Pri 20 som už bola hotová a v duchu som preklínala moje slabé brušné svaly. Potom som cvičila dva krát denne cca dva týždne. Zvládla som aj minútu a pol. Po pravde v momentálnej dobe som lenivá a nechce sa mi :D behať som chodila najmä v máji,kedy nebolo tak teplo. Veľmi oblubujem aj korčule, avšak to sa za vytrvalostný šport považovať nedá :)
Veľmi ťa chválim a obdivujem za výdrž. Celkovo ja a šport nie sme kamaráti :D Spolužiačka aktívne cvičí a zoznámila ma s nejakými radami a tipmi, ktoré ma dosť poučili :)) Ako si už aj písala, je najlepšie mať inšpiráciu a ešte keď je to kamarátka :) Moja veľmi dobrá kamarátka, ktorú si už určite spozorovala na blogu, blondína s rovnakým menom ako ja je skôr na iné veci než na šport, ale zas za každú hovadinu :D To skôr ja motivujem ju, že ju nútim ísť na plaváreň a aj behať :D

Oo, ešte by som zabudla pochváliť tvoj nový dizajn :) Čítala som článok pred týmto a sú aj naň pozitívne komentáre, takže sa teším s tebou :) Asi týždeň ma už blog nebaví a ako sa ocitnem na tvojom blogu (už je to rok čo si vymieňame komentáre :D), tak ma to chytí :) No to tu zas bude slohová práca :D
Jéjda, úplne by som sa zabudla spýtať či nosíš nejaké špeciálne bežecké topánky alebo klasické tenisky? :)

3 Em. | © shaymitchell-daily Em. | © shaymitchell-daily | Web | 21. července 2013 v 19:23 | Reagovat
4 Muffie | the-muffie.blog.cz Muffie | the-muffie.blog.cz | Web | 22. července 2013 v 7:17 | Reagovat

Tento članok som si prečitala dvakrat. Čudujem sa, že som nezanechala koment. Pišem cez mobil takže nebude dlhy komentar. Prave dnes ideme s kamaratkou behať. Teda ak vstala -.- Chcem mať dobru kondičku a možno si trošku vyšportovať telo. Aspon nohy. :D Celkom sa aj tešim. Mame trasu pri takej škole. Tam maju ten..neviem ako sa to vola ale je to červene a  beha sa v tom tak  dokola :D:D:D dufam že chapeš. Mam hroznu kondičku tak som zvedavaako dopadnem. :) ten pribeh je pekny a dufam že aj ja budem tak odhodlana a budem behať každy deň.

5 Claire Burn Claire Burn | Web | 22. července 2013 v 12:25 | Reagovat

Hneď ma tvoj príeh podľa nadpisu zaujal. Keďže si viac krát spomínala o tom, ako s Betty chodievate behávať.
Určite máte byť načo pyšné ! 4 kilometre zabehnúť bez jednej prestávky :o na váš vek. Ja som behávala minulý rok v jeseni spolu s mojou kamarátkou Dominikou :D Dva týždne sme chodievali behávať, no po týchto dvoch týždňoch to Dominiku prestalo akosi baviť. Bola som z toho smutná, pretože to bol jediný čas, ktorý sme spolu trávili. Ja som nechcela chodievievať sama, preto som stým prestala :/ No možno ju nejako prehovorím a možno aj začneme odznova :) Veľmi pekný článok ! ;)

6 Lau Lau | Web | 22. července 2013 v 13:05 | Reagovat

Pravdupovediac, keby je to nejaký škaredý blog s článkom o behaní, nikdy by som ho neotvorila. Ale tvoj blog na mňa pôsobil milo, tak som dala tomuto článku šancu a neľutujem :) Píšeš pútavo, myslím, že keby píšeš aj článok o ničom, aj ten by sa dal čítať :D Obdivujem vás za to že ste zotrvali! Fakt rešpekt.. ja som si v živote dala už toooľkoto cieľov, ale ani jeden som nesplnila.. nemám pevnú vôľu. Raz som si čítala v snári o charakteristike váh (moje znamenie), a že slabá vôľa.. Ja som si len tak odfrkla, že ja a slabá vôla? :D No to určite. A vlastne až teraz si uvedomujem pravý význam tých slov.. dodala si mi inšpiráciu, možnože kvôli tomuto článku si stanovím ciele a budem si ich plniť! :D Ďakujem :)
Som zvláštny človek, viem :D

A to že bloguješ 5-6 rokov a mala si len dva blogy.. REŠPEKT ZNOVU! :D

7 Mel - melplace.blog.cz Mel - melplace.blog.cz | Web | 22. července 2013 v 13:14 | Reagovat

Krásny článok ;) Je super že ste začali behať. Ja už robí matletiku vyše 4 roky a pretekársky 3 a ešte ma to neomrzelo. A že ste zabehli 2 km, to ste suprové :) Moja inšpirácia ? Neviem, chcem si stále zlepšovať svoje časy na tartane, takže asi len toto. So mnou by asi kamarátka nebehala =D Teda určite nie. Krásne obrázky si pridala k článku. Máš nádherný blog, dokonca aj design. :) Určite tu nie som posledný krát.

8 Licorne | la-vervain.blog.cz Licorne | la-vervain.blog.cz | E-mail | Web | 22. července 2013 v 15:13 | Reagovat

Dokonalý, prekrásny článok. Milujem čítať veci, ktoré stoja za to. Ty a Betty ste boli pre mňa vždycky inšpiráciou :) Aj ja som začala behať, už som bola 5-krát a veľmi sa mi to páči. Určite s tým budem pokračovať a snažiť sa v tom zlepšovať Je radosť to čítať, je super čítať ako ste to nevzdali a ako ťa Betty do behania vždy hnala a nevzdala to. Ja ked som išla s kamarátkou behať prvý krát bolo to hrozné. Flákali sme to, pretože som išla s takou čo nevládze takmer nič. Dobehli sme kúsok, odhadnúť to neviem a už v tedy nevládala. Ľahla si do trávy a to bol koniec. Od vtedy chodím sama behám a a je to fajn. Pustím si hudbu a idem :) proste top. Nezvládla by som behať s niekym iným. Máte môj obdiv baby :3

9 Chloé Chloé | Web | 22. července 2013 v 16:51 | Reagovat

Ahoj, nechcela by si spriateliť?? :-)

10 Infinity Infinity | Web | 22. července 2013 v 17:27 | Reagovat

Já se nějak nedokážu k tomuhle odhodlat, i když mě běhání celkem baví. Já jsem prostě líná a mám strach, že mě nikdo nikdy nepřesvědčí k něčemu takovému. Nedávno jsem byla cvičit s kamarádkami a hrozně mě to nebavilo a prostě jsem se necítila ve své kůži. :)

Jednoduše nejsem sportovní typ a jednoho dne až se k něčemu takovému odhodlám, o čem tady píšeš, tak budu vážně oslavovat. :D

Ale tobě držím palce, ať ti tohle odhodlání dlouho vydrží. Skvěle jsi to popsala. :)

11 Rebele Girl Rebele Girl | Web | 24. července 2013 v 20:03 | Reagovat

Pekný článok a absolútne chápem že píšeš ako si to nazvala? Prehnane? Ja som tiež na svoje cvičenie hrdá a riadny egoista :)
Ja som začala behať ako tak už minulé prázdniny a keďže ma stacionár nebaví tak som nebehala asi 5 mesiacov, potom prišlo teplo a zas som začala! Verím že si svoje ciele splníš a tiež je super že máš motivátorov, pretože to je to najlepšie čo môže byť ;)
Ja tiež rada počúvam hudbu a prečisťujem si aj hlavu keď behám...behávam však len nejaké 3 km, s prestávkou pretože sa to u nás zle dá zmerať, inak vy ako viete koľko metrov ste zabehli? To by ma ako fakt zaujímalo že by som to aj ja tak robila :)

Kondička sa ti teda viditeľne upravila, čomu sa len teším pretože viem aký je to pocit! Držím ti palce, teda vám všetkým čo ešte behávate :)

12 Aredhel Aredhel | Web | 25. července 2013 v 11:00 | Reagovat

Musím tě pochválit, že ses k tomu ze začátku dokopala, to většina lidí neumí..
A myslím, že to je to nejdůležutější: odhodlání.
Já taky běhám, s kamarádkou, ráno v 8 hodin, sice jsem nedávno začala, ale už teď cítím zlepšení. Kousek od domu máme přehradu, kolem které je uděláná cesta,
celkové kolečko má 4,5 km..Už jsme si pěkně rozdělily, kde máme přestávky apod..Ale zmenšujem je a zmenšujem.

Nedělej si nic z toho, že se ti momentálně nechce, to přejde a konec konců, miluju ten pocit, když doběhnu s pocitem, že jsem to zvládla..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama